Массаж
Зачем ходить на массаж, если ничего не болит?
Бывать на массаже нужно не только, когда у вас уже есть проблемы со здоровьем, но и в целях профилактики многих заболеваний, особенно людям ведущим пассивный или сидячий образ жизни!
Массаж:
стимулирует циркуляцию крови
улучшает обмен веществ
насыщает органы и ткани кислородом
тонизирует мышцы
Массаж помогает:
🟢восстановить организм
🟢укрепить иммунитет
🟢улучшить самочувствие
🟢поправить ментальное здоровье
🟢предотвратить различные заболевания
Почему массаж полезен людям в любом возрасте?
🟢Грудничкам он поможет укрепить мышцы, чтобы малыш научился переворачиваться и сидеть, а школьникам - предотвратить деформацию осанки
🟢Взрослые благодаря регулярному массажу могут никогда не узнать, что такое остеохондроз, связанные с ним головные боли, грыжа, протрузия, простатит (у мужчин) или воспаление придатков (у женщин). А ещё он помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня, отвлечься от проблем, снять нервное напряжение.
Тем, кто не занимается спортом, массаж нужен, чтобы держать мышцы в тонусе. А любителям тренировок - расслабить мышцы, в которых скапливается молочная кислота.
🟢Пожилым людям массаж поможет:
- активировать обменные процессы, которые в таком возрасте уже замедляются
- обогатить клетки кислородом
Это повышает общее самочувствие, положительно влияет на сон и настроение.
Как часто нужно ходить на процедуры?
Курс массажа профилактически рекомендуется проходить дважды в год. Курс - 8-12 процедур, периодичность - два раза в неделю.
стимулирует циркуляцию крови
Почему массаж полезен людям в любом возрасте?
Тем, кто не занимается спортом, массаж нужен, чтобы держать мышцы в тонусе. А любителям тренировок - расслабить мышцы, в которых скапливается молочная кислота.В нашем Центре сеансы массажа проводит Лебедева Наталья
- специалист по различным массажным техникам с медицинским образованием и опытом работы более 5 лет
- также Вы можете получить рекомендации для домашнего ЛФК
* Перед процедурой требуется консультация специалиста
Массаж проводится легкими круговыми и скользящими движениями, которые вызывают чувство комфорта, доверия и покоя. Несет телу расслабление и снимает тонус с мышц
Организм получает расслабление, при котором пульс замедляется, а тревоги исчезают.
Ароматические масла помогают сосредоточиться на ощущениях и абстрагироваться от проблем.
Происходящий в результате выброс серотонина способствует стабилизации эмоционального и психологического состояния.
При проведении медового массажа тела, интенсивно очищается кожный покров, удаляются отмершие клетки, всевозможные загрязнения.
Одновременно осуществляется очищение на более глубоком уровне, ведь мед попадает в ткани и адсорбирует скопившиеся токсины, а впоследствии выводит их на поверхность.
Мёд обладает противовоспалительным и антимикробным действием, ускоряет заживление ранок, микротрещин, повышает проницаемость дермы и позволяет впитывать полезные элементы.
Главная особенность — комплексное воздействие на организм.
Параллельно с повышением эластичности и мягкости кожи, активной детоксикацией, улучшается кровообращение тканей, их питание.
Быстрее идут обменные и восстановительные процессы, ускоряется регенерация клеток. Все это позитивно сказывается и на внешнем виде, и на самочувствии.
При воздействии на кожу с помощью массажа, увеличивается поток кислорода, который позволяет ускорить лимфоотток. Техника давления и нажатия позволяет разбить целлюлит на мелкие частички, которые потом выходят из организма с жидкостью и другими продуктами жизнедеятельности.
Для достижения наилучшего результата, нужно заниматься физической активностью, соблюдать питьевой режим. Прием пищи должен быть сбалансированным, иметь все макро и микронутриенты. Также подойдут другие лечебные методики и протоколы питания
При проведении процедуры наблюдается ряд положительных изменений в организме:
- Исчезают боли и спазмы мышечных тканей.
- Приходят в норму сон и психоэмоциональное состояние.
- Улучшается умственная деятельность.
- Повышается степень концентрации внимания.
- Приобретают особую четкость контуры лица.
- Претерпевает положительные изменения рельеф лица.
- Наблюдается улучшение внешнего вида волос
Лимфодренажный массаж оздоравливает организм и помогает укрепить иммунитет, хотя чаще всего его делают ради эстетического эффекта. При этом уменьшение целлюлита и подкожного жира, увеличение упругости кожи — побочные эффекты, а не главная цель.
К показаниям для назначения лимфодренажного массажа относятся:
- замедленный метаболизм;
- сниженный иммунитет;
- хроническая усталость;
- лишний вес;
- неровности кожи;
- физические нагрузки и, наоборот, отсутствие активности;
- проблемы с ЖКТ
